Forum stomia.forumoteka.pl Strona Główna stomia.forumoteka.pl
Opis Twojego forum
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Odchudzanie osób z urostomią

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum stomia.forumoteka.pl Strona Główna -> Częste pytania
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
majka_cz



Dołączył: 16 Lut 2009
Posty: 9

PostWysłany: Sob Mar 27, 2010 1:27 pm    Temat postu: Odchudzanie osób z urostomią Odpowiedz z cytatem

Jak w temacie. Ktoś ma na to sposób ale bez efektów jojo. Zrobiła mi się kurczę urostomia wklęsła! Sad I nijak sobie z nią poradzić. Pielęgniarka stomijna dała parę próbek i bezwzględnie mam spaść z wagi. Ma ktoś jakieś sensowne rady? Z góry dzięki za pomoc!

PS.Jeśli pomyliłam dział proszę o przeniesienie w stosowne miejsce.

_________________
Majka
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kwiryn
Site Admin


Dołączył: 03 Sie 2007
Posty: 198

PostWysłany: Nie Kwi 04, 2010 10:56 am    Temat postu: Odchudzanie Odpowiedz z cytatem

Witaj Majka!
Wydaje mi się, że nie ma różnicy czy z urostomią czy też bez niej, ale jedno jest wazne jak to schudnąć. Sprawdziłem na sobie, że kazdej zimy przybywam na wadze, ale tej najwięcej, bo w wiosenną odzież nie mogę wejść. Ta zima bardzo snieżna utrudniała dalekie spacery, a jedynym środkiem jest ruch na świeżym powietrzu. Cały szkopuł w tym, ze wiosną i latem całej nadwagi nie potrafiłem zrzucić i tak co roku po trochę moja tusza się rozrasta. Gdy byłem mlodzieńcem to kupilem sobie rower, a że pogoda sprzyjała codziennie jeżdżilem nad wodę i to pomogło. No cóż co ci poradzic mogę, na ile cię stac długie spacery, by spalic tę tkanke tłuszczową, czyli jak najwięcej wysilku fizycznego, bo wszelkie środki farmakologiczne wiążą się z ryzykiem, by klin wybil jeden, a sam pozostał.
Milego Światecznego nastroju, ale z obfitymi spacerami. Ja kupiłem sobie psa, aby chodzić na spacery i nie miec wykrętów, że zrobię to póżniej.
Bywaj Majka Smile !

_________________
Uśmiech to cudowne remedium na wszystkie nasze
problemy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
majka_cz



Dołączył: 16 Lut 2009
Posty: 9

PostWysłany: Sro Kwi 14, 2010 7:39 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Popróbuję z tymi spacerami Smile Dzięki. Środków farmakologicznych nawet brać nie zamierzałam, wystarczy że mam swoje leki. Zobaczymy czy się uda
_________________
Majka
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
dorotad
Gość





PostWysłany: Pon Lut 28, 2011 11:01 am    Temat postu: odchudzanie Odpowiedz z cytatem

Sama próbuje schudnąc parę kilogramów ,bo sama posiadam urostomię. Choc też dużo spaceruje nie ma żadnych efektów i też ściśle przestrzegam godzin posiłków i godziny ich spożywania. Może ktoś ma jakiś dobry sposób,aby zgubic parę kilogramow??Smile
Powrót do góry
buzisylwek
Site Admin


Dołączył: 02 Sie 2007
Posty: 16

PostWysłany: Sob Mar 12, 2011 8:57 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepszą metodą na zrzucenie wagi jest niestety ruch. Dlaczego niestety? Bo trzeba być konsekwentnym w tym co się robi i ćwiczyć regularnie. Spacery są dobre, ale trzeba spacerować w dość szybkim tempie, żeby spalić tkankę tłuszczową. Spacer w tempie relaksacyjnym jak na urlopie niestety niewiele da, gdyż tempo pracy całego organizmu jest na tyle wolne, że nie potrzebuje, aż tyle energii. Więc proponuję przynajmniej spacery z kijkami Nordic Walking (oczywiście poprawnie stawiając kijki, a nie wlokąc ich za sobą Smile jak to często widuję), ale wykonywane w tempie dość żwawym, aby się trochę spocić. Pot jest zdrowy i jest oznaką tego, że organizm przystąpił do spalania zbędnego tłuszczu. Jednakże proponuję przejść do regularnego biegania 3 razy w tygodniu i gwarantuję, że będzie o wiele lepiej;) Pozatym trzeba szczerze odmawiać sobie zbędnych słodyczy.
I życzę wytrwałości w ćwiczeniach.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
gilroy



Dołączył: 29 Sie 2013
Posty: 1

PostWysłany: Czw Sie 29, 2013 6:42 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

jak ja sie spiesze to ciagne za szybko worek i mam wtedy podrazniona skore, jak czesto worki zmieniam jest to samo coloplast ma nowe worki jednoczesciowe z okienkiem, sa super widac jak wyciecie trzyma dookolo stomi
_________________
pass4sure http://www.pass4sure.ca/
leather4sure-leather skirt leather4sure-leather skirt
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
agacia89



Dołączył: 28 Sty 2022
Posty: 203

PostWysłany: Czw Mar 31, 2022 7:16 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na pewno można stracić wiele kilogramów, jeśli zdecydujecie się na jazdę na rowerze. Przemyślcie takie rozwiązanie. Na stronie https://www.dobrerowery.pl/jak-dobrac-wielkosc-ramy.html znajdziecie ciekawy i praktyczny poradnik, jeśli chodzi o dobór wielości ramy. Warto się z nim zapoznać, bo można się tam wiele dowiedzieć.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
hart



Dołączył: 13 Mar 2021
Posty: 28

PostWysłany: Sro Sie 31, 2022 5:14 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie mogę Wam za dużo powiedzieć, jakoś to wszystko się mocno namieszało ,a ja nie chcę wypowiadać się, skoro ten problem jest mi obcy. Czytałam tylko że okno żywieniowe może się sprawdzać ogólnie w dietach, więc może się na to zgodzicie pójść? Sama jakoś w to wszystko się ogólnie nie wpasowuję, dlatego podsuwam innym. Może u was się sprawdzi.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Adres AIM
milunia



Dołączył: 11 Cze 2019
Posty: 166

PostWysłany: Wto Mar 26, 2024 11:32 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

super
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum stomia.forumoteka.pl Strona Główna -> Częste pytania Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Możesz dodawać załączniki na tym forum
Możesz ściągać pliki na tym forum