stomia.forumoteka.pl

[MarKot89]

Witam, ja jestem bardzo aktywną osobą i ogólnie lubię uprawiać różne sporty. Jednak od jakiegoś czasu planujemy z mężem dziecko i zaczęłam się zastanawiać czy będę w ogóle mogła ćwiczyć kiedy zajdę w ciąże? Co wy myślicie w tym temacie? Ostatnio w sieci znalazłam bardzo ciekawy artykuł https://fitrepublic.pl/ciaza-a-uprawianie-sportu-co-musisz-wiedziec/ z cennymi informacji, więc myślę, że warto tam zajrzeć.

[Fina]

Coś tam można ćwiczyć, ale lepiej to z lekarzem konsultować

[agacia89]

Czy ktoś ma doświadczenie z technikami relaksacyjnymi, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem i napięciem w ciąży? Warto zajrzeć na stronę https://portalciazy.pl/, gdzie znajdziecie wiele praktycznych wskazówek dotyczących technik relaksacyjnych dla przyszłych mam. Podzielcie się swoimi ulubionymi metodami odprężania! Ruch w ciąży jest bardzo ważny. Nie zawsze jest jednak wskazane uprawianie sportu.