Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
majka_cz
Dołączył: 16 Lut 2009 Posty: 9
|
Wysłany: Sob Mar 27, 2010 1:27 pm Temat postu: Odchudzanie osób z urostomią |
|
|
Jak w temacie. Ktoś ma na to sposób ale bez efektów jojo. Zrobiła mi się kurczę urostomia wklęsła! I nijak sobie z nią poradzić. Pielęgniarka stomijna dała parę próbek i bezwzględnie mam spaść z wagi. Ma ktoś jakieś sensowne rady? Z góry dzięki za pomoc!
PS.Jeśli pomyliłam dział proszę o przeniesienie w stosowne miejsce. _________________ Majka |
|
Powrót do góry |
|
|
Kwiryn Site Admin
Dołączył: 03 Sie 2007 Posty: 198
|
Wysłany: Nie Kwi 04, 2010 10:56 am Temat postu: Odchudzanie |
|
|
Witaj Majka!
Wydaje mi się, że nie ma różnicy czy z urostomią czy też bez niej, ale jedno jest wazne jak to schudnąć. Sprawdziłem na sobie, że kazdej zimy przybywam na wadze, ale tej najwięcej, bo w wiosenną odzież nie mogę wejść. Ta zima bardzo snieżna utrudniała dalekie spacery, a jedynym środkiem jest ruch na świeżym powietrzu. Cały szkopuł w tym, ze wiosną i latem całej nadwagi nie potrafiłem zrzucić i tak co roku po trochę moja tusza się rozrasta. Gdy byłem mlodzieńcem to kupilem sobie rower, a że pogoda sprzyjała codziennie jeżdżilem nad wodę i to pomogło. No cóż co ci poradzic mogę, na ile cię stac długie spacery, by spalic tę tkanke tłuszczową, czyli jak najwięcej wysilku fizycznego, bo wszelkie środki farmakologiczne wiążą się z ryzykiem, by klin wybil jeden, a sam pozostał.
Milego Światecznego nastroju, ale z obfitymi spacerami. Ja kupiłem sobie psa, aby chodzić na spacery i nie miec wykrętów, że zrobię to póżniej.
Bywaj Majka ! _________________ Uśmiech to cudowne remedium na wszystkie nasze
problemy |
|
Powrót do góry |
|
|
majka_cz
Dołączył: 16 Lut 2009 Posty: 9
|
Wysłany: Sro Kwi 14, 2010 7:39 pm Temat postu: |
|
|
Popróbuję z tymi spacerami Dzięki. Środków farmakologicznych nawet brać nie zamierzałam, wystarczy że mam swoje leki. Zobaczymy czy się uda _________________ Majka |
|
Powrót do góry |
|
|
dorotad Gość
|
Wysłany: Pon Lut 28, 2011 11:01 am Temat postu: odchudzanie |
|
|
Sama próbuje schudnąc parę kilogramów ,bo sama posiadam urostomię. Choc też dużo spaceruje nie ma żadnych efektów i też ściśle przestrzegam godzin posiłków i godziny ich spożywania. Może ktoś ma jakiś dobry sposób,aby zgubic parę kilogramow?? |
|
Powrót do góry |
|
|
buzisylwek Site Admin
Dołączył: 02 Sie 2007 Posty: 16
|
Wysłany: Sob Mar 12, 2011 8:57 am Temat postu: |
|
|
Najlepszą metodą na zrzucenie wagi jest niestety ruch. Dlaczego niestety? Bo trzeba być konsekwentnym w tym co się robi i ćwiczyć regularnie. Spacery są dobre, ale trzeba spacerować w dość szybkim tempie, żeby spalić tkankę tłuszczową. Spacer w tempie relaksacyjnym jak na urlopie niestety niewiele da, gdyż tempo pracy całego organizmu jest na tyle wolne, że nie potrzebuje, aż tyle energii. Więc proponuję przynajmniej spacery z kijkami Nordic Walking (oczywiście poprawnie stawiając kijki, a nie wlokąc ich za sobą jak to często widuję), ale wykonywane w tempie dość żwawym, aby się trochę spocić. Pot jest zdrowy i jest oznaką tego, że organizm przystąpił do spalania zbędnego tłuszczu. Jednakże proponuję przejść do regularnego biegania 3 razy w tygodniu i gwarantuję, że będzie o wiele lepiej;) Pozatym trzeba szczerze odmawiać sobie zbędnych słodyczy.
I życzę wytrwałości w ćwiczeniach. |
|
Powrót do góry |
|
|
gilroy
Dołączył: 29 Sie 2013 Posty: 1
|
Wysłany: Czw Sie 29, 2013 6:42 am Temat postu: |
|
|
jak ja sie spiesze to ciagne za szybko worek i mam wtedy podrazniona skore, jak czesto worki zmieniam jest to samo coloplast ma nowe worki jednoczesciowe z okienkiem, sa super widac jak wyciecie trzyma dookolo stomi _________________ pass4sure http://www.pass4sure.ca/
leather4sure-leather skirt leather4sure-leather skirt |
|
Powrót do góry |
|
|
agacia89
Dołączył: 28 Sty 2022 Posty: 217
|
Wysłany: Czw Mar 31, 2022 7:16 pm Temat postu: |
|
|
Na pewno można stracić wiele kilogramów, jeśli zdecydujecie się na jazdę na rowerze. Przemyślcie takie rozwiązanie. Na stronie https://www.dobrerowery.pl/jak-dobrac-wielkosc-ramy.html znajdziecie ciekawy i praktyczny poradnik, jeśli chodzi o dobór wielości ramy. Warto się z nim zapoznać, bo można się tam wiele dowiedzieć. |
|
Powrót do góry |
|
|
hart
Dołączył: 13 Mar 2021 Posty: 28
|
Wysłany: Sro Sie 31, 2022 5:14 pm Temat postu: |
|
|
Nie mogę Wam za dużo powiedzieć, jakoś to wszystko się mocno namieszało ,a ja nie chcę wypowiadać się, skoro ten problem jest mi obcy. Czytałam tylko że okno żywieniowe może się sprawdzać ogólnie w dietach, więc może się na to zgodzicie pójść? Sama jakoś w to wszystko się ogólnie nie wpasowuję, dlatego podsuwam innym. Może u was się sprawdzi. |
|
Powrót do góry |
|
|
milunia
Dołączył: 11 Cze 2019 Posty: 178
|
Wysłany: Wto Mar 26, 2024 11:32 pm Temat postu: |
|
|
Na pewno też warto zacząć pić wodę alkaiczną https://ideau.pl . Słyszałam, że ta woda pobudza metabolizm i ogólnie korzystny wpływ ma na organizm. Dlatego według mnie warto po nią sięgnąć, zwłaszcza że również jest naturalna i krystalicznie czysta. |
|
Powrót do góry |
|
|
|