stomia.forumoteka.pl

revan · Dołączył: 07 Sty 2023 Posty: 25

Świetne przepisy! Do nich z pewnością będziecie potrzebować solidne patelnie granitowe. Oszczędzanie na nich może nie tylko pogorszyć jakość przygotowanej żywności, ale również zagrażać zdrowiu, jeśli powłoka jest wadliwej jakości. To dlatego warto wydać więcej i zainwestować w jakość i zdrowie.

Mateusz Garncarczyk · Dołączył: 22 Mar 2023 Posty: 1

Dzięki!
A korzystaliście już może z diety pudełkowej?
Co o niej myślicie?

kolkimorki12 · Dołączył: 29 Mar 2023 Posty: 5

bardzo dobre przepisy będe musiał skorzystać i wypróbować

karpiar199 · Dołączył: 27 Wrz 2023 Posty: 7 Skąd: Kraków

Śniadanie:

Omlet z dwóch jajek z dodatkiem warzyw (np. szpinak, pomidory, papryka)
Kawa lub herbata bez dodatku cukru
Przekąska:

Niskokaloryczny jogurt naturalny
Obiad:

Grillowana pierś z kurczaka
Porcja gotowanych warzyw (np. brokuły, marchewki)
Porcja brązowego ryżu
Przekąska:

Mix świeżych warzyw (np. marchewka, ogórek) z hummusem
Kolacja:

Pieczony filet z łososia
Sałatka z mieszanki sałat, pomidorów, ogórka i oliwy z oliwek
Przekąska (opcjonalnie):

Niskokaloryczny jogurt naturalny lub kilka migdałów
Upewnij się, że w trakcie dnia pijesz odpowiednią ilość wody, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie.

milunia · Dołączył: 11 Cze 2019 Posty: 178

No i super... Widzę, tutaj wiele ciekawych przepisów, które w sumie na pewno wypróbuję... A powiedzcie mi taką sprawę - najlepiej to
jakie zioła do ryby warto byłoby stosować? Tak pytam, ponieważ nie wiem, jak ubogacić ich smak. Zawsze wydają mi się mało charakterne.